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Schlaf und Schlafstörungen: Bestellen Sie mit einem Klick!

 

 

Ratgeber Schlafstörungen
von Dieter Riemann

Broschiert, 50 Seiten
Erscheinungsdatum: 12.2003
ISBN: 3801717631

Der Ratgeber wendet sich an alle Menschen, die unter vorübergehender oder chronischer Schlaflosigkeit leiden und mit Hilfe des Ratgebers versuchen können, gegen ihre Schlaflosigkeit erfolgreich anzugehen. Er stellt klar strukturiert und leicht verständlich verhaltenstherapeutische Maßnahmen zur Reduktion von Schwierigkeiten mit dem Ein- und Durchschlafen dar. Dazu gehören Entspannungstechniken, die Aufklärung über Schlaf und Schlafhygiene, Regeln zur Schlaf-Wach-Rhythmusstrukturierung sowie kognitive Techniken, um nächtliches Grübeln zu vermeiden oder zu reduzieren.


Preis: € 9,95 Pflegezentrum-Rating: Sehr gut!

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ALTENPFLEGE
TOP 100

Schlafstörungen bewältigen

von Jutta Backhaus, Dieter Riemann

Broschiert, 108 Seiten
Erscheinungsdatum: 06.1996
ISBN: 3621273239

Nach grundlegenden Informationen über Schlaf und Schlafstörungen werden Möglichkeiten gezeigt, Schlafstörungen auch ohne Schlafmittel selbständig und erfolgreich zu bewältigen. Das Programm ist so angelegt, dass es als Begleitmaterial für eine von einem Therapeuten angeleitete Kurzzeittherapie genutzt werden kann, aber auch von Betroffenen in Eigenregie durchführbar ist.


Preis: € 19,90 Pflegezentrum-Rating: Sehr gut!

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Gut schlafen, m. Audio-CD

von Karl Hecht

Broschiert - Ullstein Tb
Erscheinungsdatum: Januar 2002
ISBN: 3548420648


Preis: € 8,50 Pflegezentrum-Rating: Gut!

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Kleine Kostbarkeiten zum Entspannen & Träumen, 1 CD-Audio

von Else Müller, Helmer Sauer, Holger Wunn, Mathias Schindehütte

Mit zauberhaften Klängen entspannen, eine Auswahl der schönsten Phantasie- und Märchenreisen mit Musik auf CD, liebevoll zusammengestellt. Das Eintauchen in die Bilderwelt der Märchen und Phantasiereisen von Else Müller hat eine heilende Kraft. Eine CD für alle Gelegenheiten, natürlich auch als wirkungsvolle Einschlafhilfe wunderbar zu verwenden.

CD - Kösel
Erscheinungsdatum: Februar 2000
ISBN: 3466457211


Preis: € 15,50 Pflegezentrum-Rating: Gut!

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Schlaf und Schlafstörungen

von Joachim Röschke, Klaus Mann

Broschiert - C.H.Beck
Erscheinungsdatum: März 1998
ISBN: 3406418899

Der Schlaf ist Grundvoraussetzung unserer seelischen und körperlichen Gesundheit. Er entscheidet damit ganz wesentlich über den Grad unseres allgemeinen Wohlbefindens und über unsere Leistungsfähigkeit. Um so erschreckender erscheint da die Tatsache, daß bereits jeder vierte Bundesbürger über Schlafstörungen klagt. Dieses Buch will über den gesunden und natürlichen Schlaf aufklären, indem es die Biologie des Schlafs erläutert und auf die wichtigsten Schlafstörungen und ihre Behandlungsmöglichkeiten eingeht.

Preis: € 7,50

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Gut schlafen - fit am Tag: Ein Traum?

von Ulrike Schäfer, Eckart Rüther

Broschiert - Abw Wissenschaftsverlag
Erscheinungsdatum: Oktober 2004
ISBN: 3936072256

Der Schlaf beeinflusst unser Wohlbefinden am Tage und unsere Gesundheit grundsätzlich. Fehlt der erholsame Nachtschlaf, so fühlen wir uns am Tage weniger leistungsfähig und erschöpft. Der sich aus den Schlafstörungen entwickelnde Teufelskreis von Tagesbeeinträchtigung und Angst vor der bevorstehenden Nacht mit erneuter Schlafstörung hat nicht selten gravierende berufliche Folgen. Aber auch psychische Beeinträchtigungen sind möglich.


Preis: € 14,90 Pflegezentrum-Rating: Gut!

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Gesunder Schlaf/ Süße Träume

von Various

Erscheinungsdatum: 7. Januar 2002
Label: Tyrolis (Tyrolis)
ASIN: B00005Y32N
Format: Audio CD (CD-Anzahl: 1)


Preis: € 9,99

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Schlafstörungen

von Jutta Backhaus, Dieter Riemann

Broschiert - Hogrefe-Verlag
Erscheinungsdatum: Oktober 1999
ISBN: 3801711226


Preis: € 19,95

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Schlafstörungen

von Cornelia Häfner

Broschiert - Lorber-Verlag
Erscheinungsdatum: Dezember 2001
ISBN: 3799902678


Preis: € 12,00 Pflegezentrum-Rating: Gut!

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Musik zur Entspannung - Classic Care (Stress vorbeugen, bewältigen, abbauen)

Komponist: Various
Künstler: Various

Erscheinungsdatum: 15. Februar 1999
Label: Musicdigi (Delta Music)
ASIN: B000028CX3
Format: Audio CD(CD-Anzahl: 3)

Preis: € 7,99

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